01
У меня уже есть колода
Материалы для владельцев
Короткие практики, пример разбора, ответы на вопросы и листы для самостоятельной работы.
Открыть материалыМатериалы и практики проекта
Продолжить путь с «Архитектором Реальности»
Вы уже сделали первый шаг. Выберите, что сейчас поможет двигаться дальше.
Выберите не самый большой шаг, а тот, который действительно нужен сейчас.02
Мне нужна ясность сейчас
Практика на 10 минут
Остановиться, увидеть главное и перевести внутреннее понимание в один выполнимый шаг.
Начать практику03790 ₽
Хочу перевести идею в действие
«5 мостов»
Понятный маршрут от идеи и пользы до первого продукта и регулярной системы.
Смотреть бесплатный урокДля владельцев колоды
Материалы, к которым можно возвращаться
Новые расклады, примеры работы, дополнительные практики, ответы на вопросы и обновления проекта для владельцев колоды.
Быстрый формат
Одна карта за 5 минут
- Сформулируйте один открытый вопрос: «Что мне важно увидеть сейчас?»
- Выберите карту открыто или вслепую — так, как вам спокойнее.
- Сначала посмотрите на образ. Что вы заметили раньше всего?
- Назовите свою реакцию: интерес, сопротивление, облегчение, тревога или тишина.
- Свяжите карту с запросом и выберите один шаг, который можно сделать в течение суток.
Не нужно увидеть весь маршрут. Достаточно заметить одну живую связь и проверить её действием.
Для записи наблюдений
Лист одной карты
Запрос, образ, первая реакция, собственный смысл и маленький шаг — на одном листе.
Открыть лист для печатиМягкая регулярность
Практика на 7 дней
Каждый день выбирайте одну карту с вопросом: «Что поможет мне быть внимательнее к себе сегодня?»
Записывайте только карту, одно наблюдение и один небольшой шаг.
Пример работы
От карты — к реальному действию
Запрос
«Почему я откладываю важный разговор?»
Карта
«Тихая смелость»
Наблюдение
Мне не нужно перестать бояться. Мне нужна безопасная первая фраза.
Действие
Сегодня записать эту фразу и выбрать время для разговора.
Короткие ответы
Если во время работы появился вопрос
Что делать, если карта не откликается?
Поверните её, рассмотрите детали, назовите, что именно оставляет равнодушной. Можно изменить вопрос, выбрать карту открыто или завершить практику. Нейтральная реакция тоже допустима.
Можно ли вытянуть ещё одну карту?
Да, если у второй карты есть отдельная роль: ресурс, препятствие или действие. Не вытягивайте цепочку карт только ради желаемого ответа.
Когда повторять большой расклад?
После сделанного шага или заметного изменения ситуации. Повтор не должен заменять действие.
Нужно ли записывать всё?
Нет. Достаточно четырёх строк: запрос, главное наблюдение, собственный вывод и следующий шаг.
Бесплатная самостоятельная практика
Из внутреннего шума — в один понятный шаг
Самостоятельный бесплатный урок о том, как увидеть переход между идеей и реальным действием и выбрать один выполнимый шаг.
Результат за 10 минут
Одна честная формулировка, одна точка опоры и одно действие, которое не требует идеального состояния.
011 минута
Остановиться
Почувствуйте опору под ногами или спиной. Сделайте три спокойных выдоха. Не ищите правильный ответ.
021 минута
Назвать запрос
Закончите фразу: «Сейчас мне важнее всего увидеть…» Оставьте только одну точку внимания.
032 минуты
Выбрать карту
Рассмотрите образ. Запишите первое слово, чувство или телесную реакцию, не объясняя её.
043 минуты
Увидеть связь
Что в карте похоже на вашу ситуацию? Что она помогает заметить? На что вы уже можете опереться?
053 минуты
Выбрать действие
Какой шаг зависит от вас, занимает не больше 15 минут и может быть сделан в ближайшие сутки?
Завершите тремя фразами
Я заметила…Я могу опереться на…В ближайшие сутки я…
Записать результат на листеБесплатный видеоурок
Знакомство с «5 мостами»
Первое видео из авторской серии Ольги Луничкиной о продукте «5 мостов». Посмотрите его в удобном темпе, а затем познакомьтесь со всей программой ниже.
Один из возможных следующих шагов
«5 мостов»: от идеи к понятному продукту
Небольшой самостоятельный формат для тех, у кого уже есть идея или проект, но пока непонятно, как перевести их в действие, продукт или первые деньги.
Смысл
Сформулировать, кому и какую пользу вы даёте.
Глубина
Увидеть задачу человека и свою сильную сторону.
Первый продукт
Создать небольшое законченное решение острой задачи.
Маршрут
Понять, что предложить человеку после первой победы.
Регулярность
Собрать повторяемую систему, а не начинать с нуля.
Самостоятельный формат
Не новая идея. Карта её монетизации.
Подойдёт, если идея уже есть, но пока непонятно, как превратить её в предложение, первую покупку и дальнейший маршрут.
Стоимость790 ₽Перейти к «5 мостам»Без давления: сначала изучите описание и решите, подходит ли вам этот шаг.
Новые практики и обновления
Продолжать путь вместе
В канале я публикую новые расклады, примеры работы с картами, наблюдения и бережные инструменты для перехода от понимания к действию.
Здесь нет обязательной последовательности.